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都池：“输了的别灰心，总结经验，争取下次配合赢回来嘛。只是一场游戏，好了，脱下衣服放进那个回收桶里，准备上课了。”
“今天上烹饪课，不感兴趣的可以离开，以后上课你们可以自行选择，就是可以选修一些课作为主修，一些课作为副修，不修也是可以的，看个人喜好。累的话去隔壁房间休息。”都池又说了一堆。
难得的没人离开，都坐在一起听着。
都池在黑板上写写画画：“我们说说药食同源，又相互克制的关系……”
几位峰主看着一群年轻人在接受新的文化教育，也未尝不是一件好事。段玉龙收到了都家的传信，似乎对方在马不停蹄的赶来。但沧浪宗已经先到一步了。
段玉龙只好带着赵韵仪他们去迎接一番。
一位不怒而威的中年男子自我介绍：“在下明州沧浪宗的宗主独孤天
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